É quantos quilômetros você tem que correr para compensar uma refeição festiva

É verdade que frio, chuva ou a noite caindo cedo no inverno, tudo isso realmente não dá vontade de praticar exercícios. No entanto, só será necessário queimar todas as calorias que acumulamos durante as férias.

Dentro do conselho editorial da revista ZatopekNós nos divertimos traduzindo o conteúdo calórico de comidas festivas em quilômetros de corrida. Nossa conta é válida para pessoas com peso de 65 kg. Ao correr, presumimos que gastamos cerca de uma caloria por quilograma e por quilômetro percorrido. Portanto, uma pessoa que pesa 65 kg e corre 10 km terá gasto 65 x 10 = 650 calorias. A partir daí, é preciso um pouco de aritmética. Veja, por exemplo, uma lata de Coca. Indica 145 calorias. Portanto, será necessário rodar 145/65 = 2.230 quilômetros. Está correto!

Vamos começar as festas de fim de ano.

• Uma taça de champanhe: 1,5 paradas.
• Garrafa de champanhe: 10 quilômetros.
• Torrada de salmão: 1 quilo.
• Um pedaço de fígado de ganso: 4 quilômetros.
• Um pedaço de peru: 2,5 km.
• Equipamentos de acompanhamento (purê de castanhas, batatas, legumes): 1,5 km.
• Pedaço de árvore de Natal: 4 km.

TOTAL: Quase 20 estações!

Efeitos colaterais

Correr 20 quilômetros para a ceia de Natal é um pouco assustador. Podemos concluir que o exercício, afinal, não é uma boa solução para perder peso. No entanto, devemos levar em consideração os efeitos colaterais dos esportes, que também são muito benéficos.

Os esportes literalmente ajudam a despertar nossos corpos enquanto eles dormem na estação fria. Depois desse esforço, já devemos repor nossas reservas de energia. O tecido danificado também deve ser reparado. Tudo isso significa o início do movimento dos setores orgânicos. Em outras palavras, uma pessoa que se exercitou à tarde queimava mais calorias à noite quando estava sentada em sua cadeira assistindo TV do que uma pessoa que ficava sentada em sua cadeira assistindo TV o dia todo. Mesmo à noite, continuamos a “atirar” em níveis mais altos.

De São Paulo a Bruxelas

No entanto, entre o Natal e o Ano Novo, a maioria das competições esportivas foi interrompida. Felizmente, ainda existem touradas. Para começar, lembre-se que o termo “corrida” se refere a um evento de corrida que geralmente acontece no final do ano nos anéis de uma pista urbana, em um ambiente festivo.

A expressão não é hispânica como todos pensam. Também não há liberação de touros nas ruas. Nesse caso, a origem da palavra é portuguesa ou brasileira. Na verdade, a corrida original que inspirou todas as outras desde 1925 foi realizada em São Paulo, Brasil, na véspera do Ano Novo. Hoje, acontecem touradas em centenas de cidades da Europa e de todo o mundo. Principalmente em Bruxelas!

O Manneken-Pis Corrida acontece na noite do dia 26 de dezembro no centro da capital, como acontece há mais de dez anos. A corrida é organizada pela revista Zatopek Em estreita cooperação com a Região de Bruxelas-Capital e a cidade de Bruxelas.

Uma grande novidade em 2021, o ciclo será revertido em relação aos anos anteriores. Finalmente, uma nova boa causa será apoiada este ano (1 euro / corredor): ASBL Solidarité Grands Froids de Saint-Gilles. Ainda há lugares restantes, então vá em frente. Partida às 19h30!

The Manneken-Floor Run em poucas palavras