Um novo estudo mostra que o exercício regular está associado a um menor risco de alguns tipos de cancro, como o cancro da cabeça, pescoço e pulmão. Os pesquisadores também descobriram que as pessoas que foram diagnosticadas com câncer, mas que praticavam exercícios, ainda tendiam a viver mais do que aquelas que não praticavam exercícios.
Inúmeros estudos descobriram que o exercício pode reduzir o risco de muitos problemas de saúde, incluindo o cancro. Mas de acordo com o autor do estudo, Lee Jones, cientista do exercício no Memorial Sloan Kettering Cancer Center, grande parte desta pesquisa vem com ressalvas que tornam difícil determinar os benefícios exatos do exercício para o câncer. Então Jones e sua equipe procuraram encontrar uma maneira de superar essas deficiências. Eles finalmente decidiram revisar os dados do Estudo de Triagem de Câncer de Próstata, Pulmão, Colorretal e Ovariano (PLCO), um estudo Um grande experimento aleatório Que acompanhou proativamente os resultados de saúde de mais de 60.000 pessoas com idades entre 55 e 74 anos que não tinham histórico prévio de câncer.
“Tivemos a sorte de identificar um conjunto de dados realmente robusto que aborda muitas das limitações anteriores – e isto permitiu uma análise robusta para saber se o exercício reduz o risco de cancro em geral e, em seguida, para tipos específicos de cancro, bem como a sobrevivência a longo prazo. “o longo”. Jones disse.
No início do estudo, os voluntários responderam a uma variedade de perguntas relacionadas à saúde, incluindo se eles faziam exercícios regularmente. Os pesquisadores acompanharam os participantes por mais de uma década, contando casos de câncer e mortes em geral.
Jones e sua equipe descobriram que os praticantes regulares de exercícios apresentavam um risco geral ligeiramente menor de câncer do que os não praticantes. No entanto, a redução do risco associado foi maior para os cancros da cabeça e pescoço, da mama e do pulmão, em particular. Entretanto, a equipa não encontrou nenhuma ligação entre o exercício e um menor risco de outros tipos, como o cancro colorretal e o cancro dos ovários, e também descobriu um possível risco mais elevado associado ao exercício para dois tipos de cancro, o melanoma e o cancro da próstata. Eles também observaram um efeito dose-resposta, o que significa que mais exercícios pareciam ter um efeito mais forte no risco de câncer em qualquer direção.
as evidências, Publicados Quinta-feira na revista Cancer Cell, eles se baseiam em dados observacionais, o que significa que não podem provar uma relação de causa e efeito entre exercício e câncer. Mas aponta para uma imagem mais matizada de como o exercício afecta as probabilidades de contrair cancro, de acordo com Jones, mesmo que o exercício continue a ser bom. Ele salienta que os mesmos dados mostraram que as pessoas que se exercitavam regularmente, mas que mais tarde desenvolveram cancro, tinham menos probabilidades de morrer por qualquer causa no final do período de estudo do que aquelas que não se exercitavam.
Ele disse: “Nossas descobertas apoiam as recomendações atuais de que o exercício regular é importante para reduzir o risco de certas formas de câncer, mas pode não reduzir o risco de todas as formas de câncer”. “No entanto, o benefício de longevidade sugere que mesmo que o exercício regular não reduza o risco de todos os cancros, ainda está associado a um benefício de sobrevivência.”
Jones e sua equipe Estude regularmente Como o exercício pode afetar o risco e a sobrevivência do câncer. Portanto, o seu trabalho aqui deverá fornecer a eles e a outros cientistas novas pistas para explorar como e porquê o exercício pode ser uma vantagem contra alguns tipos de cancro. A equipe já está conduzindo estudos em animais e humanos para ver como o exercício afeta a biologia celular em órgãos específicos, como os seios e o cólon. Eventualmente, eles esperam realizar ensaios clínicos que testem diretamente se seguir um regime específico de exercícios pode reduzir o risco de câncer.
No entanto, atualmente, existem muitos incentivos para adquirir ou manter o hábito de praticar exercícios, inclusive como forma de evitar o câncer. “No geral, sentimos que as nossas descobertas reforçam a recomendação e o endosso do exercício como um aspecto importante da prevenção do cancro”, disse Jones.
