O mundo está atualmente testemunhando um aumento sem precedentes nas temperaturas. Nessas condições adversas, conseguir se acalmar é essencial, especialmente para pessoas vulneráveis.
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Aqui estão algumas dicas para “ter tempo”, de acordo com os especialistas:
Os especialistas sugerem fechar persianas ou persianas para limitar a entrada de luz, o que mantém a casa mais fresca.
O importante é ir pela manhã, antes que o sol aqueça os cômodos.
Se houver árvores em sua casa, isso também pode ajudar a regular a temperatura.
Existem outras soluções nesse sentido. Por exemplo, alguns usam vidro isolante em suas janelas.
À noite, abra as janelas e desligue o sistema de ar condicionado, se tiver. Não será eficaz nessas circunstâncias.
Para um melhor resfriamento, opte por um piso de porão, se possível para você. Obviamente, esta parte da casa permanecerá fresca, mesmo em climas muito quentes.
Especialistas dizem que ventiladores de teto com pás grandes são os mais eficientes.
“Ele empurra o calor para o teto e fornece resfriamento evaporativo ao redor do corpo de uma pessoa”, disse o engenheiro ambiental solar David Wright à TIME.
Ventiladores acima de 32 graus Celsius não são mais eficazes, diz Sonia Singh, diretora de comunicações de marketing no Arizona.
Vá para o ponto de recuperação
Assim, as pessoas que não têm ar condicionado devem considerar ir para um local fresco.
Se você apresentar sintomas como confusão, dor de cabeça ou tontura, pode ser devido à exaustão pelo calor ou insolação.
