Muitos usuários de smartphones não têm ideia de quanto tempo gastam diariamente em aplicativos instalados neles. Graças às ferramentas de bem-estar digital, é possível não só verificar o número de horas desperdiçadas em redes sociais, jogos e outros aplicativos, mas também definir limites diários em Android e iOS. NextPit mostra como decidir quando seus aplicativos são usados.
Em meu país natal, o Brasil, os proprietários de smartphones Android gastaram em média cerca de 5 horas por dia usando aplicativos móveis em 2021, e a tendência é que esse número aumente à medida que mais e mais pessoas usam não apenas redes sociais e jogos online, mas também Sites de compras, tarefas bancárias e administrativas.
Para ajudar os usuários com uma “desintoxicação digital”, tanto a Apple quanto o Google oferecem ferramentas para monitorar o tempo que cada aplicativo gasta. No caso do iOS, ainda é possível definir limites para categorias de aplicativos (como entretenimento, jogos e redes sociais).
Como determinar quando você usa seus aplicativos Android
Para usuários de smartphones Android, a ferramenta de gerenciamento de tempo que pode ser gasto em aplicativos fica um pouco escondida na função luxo digital. Para habilitar e definir limites para aplicativos individuais, siga estas etapas:
- abri-los Configurações
- ir para dentro Bem-estar digital e controle dos pais.
- Toque no gráfico Bem-estar digital (o estilo do gráfico pode mudar dependendo do seu smartphone).
- Algumas sobreposições podem exibir a opção como Tempo de aplicação.
- Toque no ícone de ampulheta ao lado do aplicativo que você deseja restringir.
- Defina um limite de tempo e toque em sim.
Não está claro que o gráfico de saúde digital seja uma abreviação da função de seleção / © NextPit
Como determinar quando você usa seus aplicativos iOS
No iOS/iPadOS, a opção Restringir uso do aplicativo pode ser habilitada em Recurso tempo de tela. Você poderá definir limites de tempo diários para todos os aplicativos, categorias de aplicativos ou até aplicativos individuais:
- abri-los Configurações
- ir para dentro tempo de tela e então Limites de aplicativos
- Ele escolhe Limite de aplicativos
- Escolha uma categoria de aplicativo ou expanda para visualizar aplicativos individuais.
- Selecione um aplicativo ou categoria e toque em o próximo
- Defina um limite de tempo diário e toque em Adicionar
Também é possível personalizar os dias no iOS, por exemplo, para limitar o uso de redes sociais no escritório / © NextPit
Você poderá seguir as etapas acima para alterar ou remover limites de tempo no Android e no iOS. Você também poderá verificar quanto tempo gasta em cada aplicativo na tela inicial do Digital Wellbeing no Android ou no Screen Time no iOS.
Você já conhece esse recurso? Quais são suas dicas para reduzir o tempo gasto em seus vários aplicativos? Compartilhe suas sugestões nos comentários!
